rameur

Un ergomètre est une machine d’exercice physique qui consiste à faire reproduire à l’utilisateur un mouvement qui le ferait se déplacer s’il n’était pas sur la machine. Il peut prendre diverses formes : – le tapis roulant qui reproduit la marche ou la course à pied – le cycloergomètre, qui reproduit la bicyclette – le vélo elliptique – le rameur, qui reproduit l’aviron. Il peut être utilisé pour l’entraînement sportif, pour améliorer sa condition physique, ou bien pour une épreuve d’effort dans le cadre de la médecine du sport. Ils sont utilisés aussi lorsque les conditions météorologiques extérieures sont mauvaises pour éviter des accidents (température, pluie, hiver, vent) ou pour des raisons personnelles (facilité, prix, sécurité, commodité). Dans tous les cas l’ergomètre doit se trouver dans une salle aérée (fenêtre, ventilateur, climatisateur) et l’exercice peut être ressenti comme monotone par l’absence d’éléments extérieurs (nature du paysage, vent, vague, résistance à l’air, topographie variée). Il est généralement équipé de capteurs mesurant les performances de l’utilisateur, affichées en temps réel sur un petit écran. Il propose aussi souvent une résistance réglable qui permet d’intensifier l’effort.

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