Des balances mécaniques à l’électronique de dernière génération, en passant par les modèles connectés. Le choix ne manque évidemment pas dans la grande famille des pèse-personnes. Car la pesée repose forcément sur des ambitions différentes pour chacun de nous : une visite médicale à préparer, un régime pour maigrir que l’on suit sérieusement, surmonter un surpoids ou simplement compter les kilos que l’on prend ou perd au fil des semaines qui passent. Afin de ne pas vous tromper dans votre choix, nous vous invitons à découvrir nos conseils et notre sélection des meilleurs modèles du moment.
Balance : les différents modèles à ne pas confondre. Lequel choisir selon ses besoins ?
Type de balance : l’intemporelle mécanique
C’est le modèle le plus classique de tous. Avec son cadran et ses aiguilles qui s’activent automatiquement grâce au poids de l’utilisateur, le pèse-personne mécanique est le plus rudimentaire de tous. Cela signifie qu’aucune batterie ni charge de batterie n’est nécessaire. Idéal donc pour contrôler rapidement son poids à tout moment de la journée, évitant ainsi les soucis électroniques de dernière minute. Voir l’article : Santé : Il y a un risque de consommer trop de protéines. La balance mécanique la plus hot du moment ? Le pèse-personne mécanique PPM L13 de Listo. À un prix incroyablement bas, ce produit en métal offre une plage de mesure de 1 à 120 kilos et s’accompagne d’une diagonale d’écran de 55 x 100 millimètres. Juste l’essentiel pour vous éduquer sur vos objectifs de perte de poids et vous donner une idée du travail qu’il vous reste à faire pour sculpter votre corps. Sa gamme de prix : très accessible.
Mesure du poids : le choix de l’électronique
Les balances électroniques fonctionnent sur le même principe que les balances mécaniques, mais sont plus performantes. Généralement, le poids de la personne qui se pèse est affiché sur un écran LCD en haut de la plateforme sur laquelle sont posés ses pieds. Votre avantage : un résultat affiché en grammes plus précis et plus clair qu’un poids affiché à l’aiguille d’une balance mécanique. Un des nombreux avantages de ces machines ? Son écran LCD, qui peut être complété par des pointeurs rétro-éclairés, le rend utilisable aussi bien dans les pièces lumineuses que sombres. Généralement, les produits sont vendus sans piles, alors achetez-en avant le jour de la livraison pour en profiter au plus vite. Sa gamme de prix : accessible.
Poids idéal : l’impédancemètre, ou le parfait partenaire minceur
Dans un autre registre, la balance de graisse corporelle se distingue par sa fonctionnalité la plus importante et extrêmement pratique : faire la distinction entre la graisse et le muscle. Car on peut tous voir un résultat de « 60 livres » sur une balance électronique, mais difficile de savoir si ce poids en question est lié à la masse musculaire ou à la graisse. Voici donc le partenaire idéal pour tous ceux qui se consacrent aux régimes amaigrissants. Le fonctionnement est simple : plusieurs capteurs sont intégrés dans le plateau du pèse-personne, ce qui permet à un courant électrique imperceptible de circuler dans le corps de la personne pesée. Tout dépend du modèle, mais le principe est généralement le même : donner une idée précise du pourcentage de masse grasse, musculaire et osseuse et du volume d’eau présent dans le corps. Des résultats précis fournis sur la base des informations personnelles précédemment saisies par l’utilisateur, notamment le sexe, l’âge et la taille. Et côté performances, il y a de quoi se réjouir. Grâce à sa technologie de bio-impédance, la balance ARTIZLEE permet par exemple de mesurer le poids, l’IMC, le niveau d’eau, l’âge métabolique, le métabolisme de base, la masse grasse, abdominale et musculaire ou encore la teneur en protéines. Plus qu’assez pour le comparer à un produit sur mesure. D’autres peuvent travailler avec un suivi précis par code couleur : vert pour la perte de poids, orange pour un poids stable et rose pour la prise de poids. Sa gamme de prix : plus ou moins abordable selon le modèle choisi.
Balance numérique : les avantages d’une balance connectée
Qui a dit qu’il n’y avait pas de balance intelligente ? D’ailleurs, dans une société aussi interconnectée que la nôtre, cela semble presque improbable. Car côté high-tech, quand smartphones, écouteurs sans fil et montres 3.0 n’ont plus rien à prouver, les balances connectées en font aussi partie. Le principe est très simple : avec une connexion Wi-Fi ou Bluetooth, connectez votre balance à votre téléphone portable et le tour est joué. Grâce à la synchronisation des deux appareils, vous pouvez facilement suivre l’évolution de votre prise ou perte de poids, ce qui en fait un produit extrêmement pratique et efficace pour compléter une routine diététique. Et gardez toujours un œil sur les chiffres pour optimiser au maximum vos performances. Grand écran, très facile à lire, technologies de précision, analyse de la composition corporelle… mais aussi pour certains produits comme la balance Withings Body Plus, un mode bébé et grossesse, parfait pour les nouvelles mamans ou futures mamans (encore plus, avec un petit bulletin météo intégré, car nous avons le progrès technologique s’arrêter rarement). L’idée de base de ces machines, qui est souvent unique : la synchronisation avec vos appareils via des applications, toutes spécifiques à l’échelle respective. Une technique très efficace pour lutter efficacement contre la graisse viscérale, par exemple. Sa gamme de prix : plus ou moins abordable selon le modèle choisi et ses caractéristiques.
Mincir : la balance est-elle efficace pour lutter contre la prise de poids ?
Une chose est sûre : la balance, qu’elle soit mécanique ou en réseau, est un outil très utile pour suivre l’évolution d’un régime minceur. Principalement parce que ses différentes et multiples fonctionnalités sont capables d’offrir beaucoup de précision et de vous permettre de trouver un équilibre dans vos objectifs de perte de poids. D’un autre côté, ce produit n’est qu’un complément qui ne peut pas vraiment vous aider si et seulement si vous suivez votre alimentation à la lettre et que vous avez une bonne hygiène de vie. Pour obtenir les meilleurs résultats et tirer pleinement parti de la balance, nous gardons toujours à l’esprit les principes de base : avoir une alimentation saine et pratiquer une activité physique et de l’exercice réguliers.
Est-il possible de prendre 2 kg en un jour ?
Pas vraiment, selon le magazine Women’s Health. Vous ne pouvez gagner qu’une livre ou une livre (maximum) en une journée. « Il est presque impossible de prendre du poids en une seule journée », déclare la nutritionniste Samantha Cassetty.
Est-il possible de perdre 1 kilo par jour ? Aussi improbable que cela puisse paraître, il est possible de perdre 1 kg ou plus en une seule journée. Ceci est réalisé en éliminant le poids de l’eau, des déchets et autres dans les 24 heures. Ce qui pourrait conduire à un raffinement. Cependant, cela n’est généralement pas recommandé à long terme.
Pourquoi je prends 2 kilos en 1 jour ?
Le lendemain d’un repas trop copieux, d’une soirée trop arrosée, d’un mariage ou d’une fête de fin d’année, votre corps est désorienté, incapable de digérer correctement les aliments que vous mangez, peinant à décomposer les graisses et les sucres qu’il a assimilés et vous entraînant vers,…
Pourquoi j’ai grossi d’un coup ?
Plusieurs explications possibles : antécédents familiaux de prise de poids, sédentarité, stress, dépression, certains médicaments, déséquilibre hormonal, effets du vieillissement.
Pourquoi je grossis de jour en jour ?
Contenu Collations Sauter le petit-déjeuner Sauter le dîner Produits diététiques Ne pas faire d’exercice Raisons médicales Médicaments Rétention d’eau Vous avez l’impression de regarder ce que vous mangez et…
Pourquoi se peser sur la même balance ?
le poids est une chose; Mais ce qui importe le plus, c’est la direction que vous voulez prendre. Si vous vous pesez toujours sur la même balance, vous aurez une meilleure idée de son évolution dans le temps.
Pourquoi est-ce que je ne perds pas de poids sur la balance ? Votre poids risque de stagner à long terme si vous vous entraînez trop intensément et régénérez trop peu. Lorsque les muscles et le système nerveux autonome ne se reposent pas ou ne dorment pas suffisamment pour récupérer, le corps produit des hormones de stress supplémentaires.
Comment savoir si la balance est juste ?
Pesez deux objets ensemble.
- Mettez un objet dessus. Notez le résultat. Sortez-le et laissez la balance revenir à zéro. …
- Si c’est le cas, l’équilibre est bon. Sinon, réessayez pour voir si vous obtenez les mêmes totaux.
Pourquoi le poids sur la balance ne veut rien dire ?
Les muscles pèsent plus que la graisse. On peut donc être plus lourd sur une échelle tout en paraissant plus fin. Pour cette raison, l’échelle n’est pas une source fiable à 100 %. En revanche, si vous souhaitez un suivi plus poussé, mieux vaut vous tourner vers un impédancemètre.
Quelle est la meilleur balance connectée ?
La Withings Body Cardio est la balance la plus connectée de la marque en 2021.
Quelle est la meilleure balance connectée du marché ? La Fitbit Aria 2 est sans aucun doute la balance la plus connectée du constructeur. Il mesure votre poids, votre pourcentage de graisse, votre masse osseuse, votre masse musculaire et vous indique votre valeur IMC chaque jour. La balance se connecte de manière transparente à tous les smartphones Android et iPhone via Bluetooth.
Quel sont les meilleurs balances ?
Quelles sont les meilleures balances connectées ? Mars 2022
- Meilleur : Withings Body | 79,95 € Withings Body Cardio | 149,99 €
- Qualité/Prix : Terraillon Master Form | 40,99 € Terraillon Master Fit | 66,44 €
- Achats intelligents : Xiaomi Mi Body Analysis Scale 2 | 30,98 €
- Alternatives : Withings Body | Tanita RD-953.
Quelle est la balance Connectee la plus fiable ?
1. Withings Body : la balance la plus connectée pour analyser la composition corporelle. La Withings Body est la gamme milieu de gamme de la marque française, mais elle est déjà bien fournie pour la plupart des utilisateurs. Il est capable de mesurer l’IMC, les muscles, l’eau et même la masse osseuse.
Quel est le pourcentage de masse graisseuse idéal ?
Dès lors, il ne vous reste plus qu’à comparer votre taux Réel et le taux Idéal. Chez un sportif, la proportion de masse grasse est comprise entre 6% et 13% chez l’homme et entre 14% et 20% chez la femme. Chez une personne normale, ce taux est compris entre 14% et 24% pour un homme et entre 21 et 24% pour une femme.
Quel est le bon rapport de masse musculaire ? 18 à 35 ans : 40 à 44 % pour les hommes, 31 à 33 % pour les femmes ; 36 à 55 ans : 36 à 40 % pour les femmes hommes, 29 à 31 % pour les femmes ; 56 à 75 ans : 32 à 35 % pour les hommes, 27 à 30 % pour les femmes ; 76 à 85 ans : moins de 31 % pour les hommes, moins de 26 % pour les femmes.
Quel est le bon IMG ?
S’il est compris entre 25 et 30 %, c’est « normal ». Environ 30% la personne est en surpoids. Si l’IMG pour un homme est inférieur à 15%, la personne est trop sèche. S’il est compris entre 15 et 20 %, le taux est normal.
Comment perdre 10% de masse graisseuse ?
Pour perdre de la graisse, il n’est pas étonnant de pratiquer une activité physique régulière. « Essayez d’alterner entre des exercices de faible intensité (course, marche), de haute intensité (méthode d’intervalle) et de renforcement musculaire », conseille l’entraîneur.
Quel est le pourcentage de masse graisseuse pour une femme ?
Moyenne hommes : 12 à 15% (jusqu’à 20% selon auteurs) Moyenne femmes : 22 à 25% (jusqu’à 30% selon auteurs)
